Pihenőnap

Egy bejegyzésemben már utaltam rá, hogy szoktam heti egy pihenőnapot tartani. A legtöbb ember számára ez nagyon nagy luxusnak tűnik, főleg ha komoly tervek megvalósításáról, komoly célok eléréséről van szó. Azt mondják, ha van egy célod, akkor fáradhatatlanul dolgozz rajta, ne szalassz el egyetlen lehetőséget sem, ne hagyj ki semennyi időt, küzdj,mert csak így érheted el. Az elszántság és kitartás valóban kulcsfontosságú, ezek nélkül valóban kár bármibe belekezdeni. Viszont a testünknek és a szellemünknek egyszerűen létkérdés az, hogy az éppen aktuális nyomasztó stresszkeltő tényezőket időnként kiiktassa. Nem csak az évi rendes szabadságkor, hanem rendszeresen. Én a szombatot választottam ilyen pihenőnapnak. Ennek oka az, hogy úgy hiszem, Isten a teremtéskor ezt a napot ajándékba adta az embereknek arra, hogy letegyék minden gondjukat, munkájukat és feltöltődjenek. Anélkül, hogy bárkit is sértenéka vallási meggyőződésében vagy világnézetében, szívből ajánlom mindenkinek a pihenőnapot. Biztos vagyok benne, hogy sokkal hatékonyabb munkavégzésre vagyunk képesek, ha van egy nap a héten, amikor nemhogy nem kell dolgozni, de gondolni sem kell rá. Én sokszor járok úgy, hogy egész héten nyomaszt, foglalkoztat egy probléma, de péntek este leteszem, és mire legközelebb foglalkozom vele, egész más színben látom.
Jöjjön néhán tipp a teljes pihenéshez:
- ne foglalkozz a munkáddal, próbálj nem is gondolni rá
- a házimunkát és a főzést inkább végezd el előre, hogy a pihenőnapodon azt se kelljen
- ne vegyél semmit, ha nem muszáj, pihentesd a pénztárcádat is
- ha szükséges, kapcsold ki a telefonodat
- ne kapcsold be a TV-t, élvezd a csendet
- keress egy olyan könyvet, ami feltölt és kiszakít a hétköznapokból
- menj ki a természetbe, sétáld, gondolkodj
- találkozz olyan emberekkel, akiket szeretsz, beszélgess velük
- tegyél valakivel valami jót anélkül, hogy viszonzást várnál
- foglalkozz kicsit magaddal, a lelkeddel, gondolkodj szép és megnyugtató dolgokon, halgass megnyugtató zenét
- énekelj, lehetőleg másokkal együtt
- ha hívő vagy, menj el egy vallási közösségbe, vegyél részt egy istentiszteleten és élj közösségi életet
- ne siess, ne rohanj sehova
- beszélgess a családtagjaiddal, ebédeljetek vagy vacsorázzatok együtt

Azt hiszem, nagyjából ezek azok a dolgok, amik nekem igazi pihenőnappá teszik a szombatot. Mindenkinek ajánlom, hogy próbálja ki! Szép estét! :)